体型・健康管理担当

☆体型・健康管理の重要性
宝塚受験に合格する為には、「容姿端麗」であることが必須条件ですが、無理なダイエットで貧血を起こしたり、怪我をしてしまっては本末転倒。
成長期でもある皆さんの将来を考えても、健康的な体型管理が大切です。
私たちの体は日々食べたものでできています。
今後、タカラジェンヌとして最高のパフォーマンスを発揮する為にも、自分にあった体型管理法を身につけ、合格を目指しましょう。

☆受験生向けプログラム
健康的な体型管理の為には、正しい知識・情報と自分にあった方法の選択が重要です。
その為に、
①自分の状態を知る（現在地把握）
②理想の状態を設定する（目標設定）
③現在地と理想のギャップをうめる為の方法を学ぶ（学習）
④日常生活での習慣を設定する（実践）
を行っていきます。

個別カウンセリングによって、自分にあった方法を選択しながら、
理想の体型を目指します。

■講師の経歴
千葉県出身。
2004年学習院大学経済学部経営学科卒。
4年時、ラクロス部にて主将を務める。
カナダ留学を経て某英会話スクールに就職。

食・健康・身体への関心から香川栄養専門学校（現・女子栄養大学短期大学部）に入学。
卒業後、回復期リハビリテーション病院に栄養士として入職。摂食嚥下障害食の調理に携わる。

その後、管理栄養士の資格を取得し、臨床にて栄養管理を担当。栄養指導は延べ1000人に実施。
病院での10年間の経験から「治療より予防の大切さ」を実感し、予防医学を学ぶ。

現在はヘルスコーチとして、女性・子どもを中心に「自分らしく生きる為の心と身体の健康づくり」をサポート。
オンラインでの個別ヘルスプログラム提供、地域やコミュニティにて予防医学セミナー開催、企業主催セミナーにて講師を務める。

また、パーソナル腸活®コーチとして、腸内解析（腸内DNA検査）や薬膳を取り入れた健康・ダイエットサポートも実施。
Pleasure of Life　代表

■資格
管理栄養士
ヘルスコーチ
パーソナル腸活®コーチ

■Instagram
＠moe_yamazaki_tkz